Раз Вы читаете этот текст, значит это чувство Вам знакомо.
Стоп, стоп, стоп!
С Вами все в порядке. Все мы испытывали или испытываем чувство обиды.
Очень неприятное чувство. Оно мешает Вам нормально общаться, правда?
Ну конечно, он пришёл, что –то сказал Вам, прокомментировал Ваши слова, дела или что-то ещё.
А у Вас ощущение, что «это же не справедливо», «это вообще не так», «зачем он так со мной», обидно, и Вы обиделись.
Потом Вы молчите. Всячески с ним не разговариваете, отвечаете ему сухо. Можете миской в кухне грохнуть, "пусть знает, гад такой, я тут обиженная". А когда он придёт и спросит «Дорогая, что с тобой?» надо непременно ответить -
«Ничего. Всё нормально» и конечно же отвернувшись уйти.
Вспомните сейчас любую ситуацию, в которой Вам было очень обидно. Вернитесь туда мысленно, почувствуйте эту обиду.
Чувствуете? А теперь скажите мне, на сколько лет Вы себя чувствуете в том состоянии? Не сколько Вам по факту, а на сколько Вы себя там чувствуете.
Вы там в этой обиде ребёнок, да? Маленькая Вы там, или подросток. Но точно до 18 лет.
Обида это детское чувство. Это ни хорошо ни плохо, это факт.
Обида это одна из первых манипуляций в детстве.
Вот смотрите, приходит ребенок к маме показать свой рисунок, а мама у плиты занята, и говорит ему «не сейчас, я занята», он уходит, ждет, приходит второй раз, мама опять занята, а на третий он не выдерживает. Он не знает как
получить внимание мамы и использует самый простой способ, плачет. В этот момент мама все бросает и уделяет внимание малышу. «Опа! Так вот как это работает!» - понимает ребенок. Что бы получить то что я хочу, надо плакать/обижаться.
Ведь если Вы будете сами с собой откровенны, то Вы поймёте, что когда обижаешься, хочется, что бы обидчик сделал так, как Вы задумали. Так ведь? Если не так, то зачем Вы, читаете этот текст?))
Но со временем окружающим надоедают Ваши обиды и они их либо игнорируют, либо начинают раздражаться. Да и Вам не сладко, как ее прожить то эту обиду? Обидно же!
За одну консультацию мы с Вами найдем Вашу триггерную точку, ее надо будет починить, что бы не срабатывала в дальнейшем, а затем будем договариваться с Вашим «внутренним ребенком» и учить его не обижаться. Переходить из
«детской» позиции во «взрослую». Согласитесь, во «взрослой» позиции мы не обижаемся.
Именно из «взрослой» позиции мы принимаем решения НА ЗДОРОВУЮ ГОЛОВУ.